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Le samedi 6 septembre prochain, l'accès sera gratuit dans tous les parcs nationaux du réseau Parcs Québec!
Pour l'occasion, la Sépaq s'associe à la Fondation québécoise du cancer et vous invite à bouger tout en amassant des dons pour la cause.

Dans le cadre du Grand défoulement contre le cancer de la Fondation québécoise du cancer, chacun des parcs a identifié un sentier spécial Grand défoulement dont la liste se trouve ci-dessous. Chaque sentier correspond à un nombre de pas. Vous êtes donc invités à relever un défi podomètre!  Que ce soit en solo, en couple, en famille ou entre amis, voilà une belle occasion pour initier jeunes et moins jeunes à la nature et aux activités de plein air, tout en appuyant une bonne cause.

Comment ça fonctionne?

- Enregistrez-vous sur ce site en cliquant sur le bouton « Participer » et en complétant le formulaire. Un don minimum de 10$ est demandé pour s'inscrire (un reçu fiscal est émis).
- Fixez-vous un objectif quant au nombre de pas que vous voulez marcher le 6 septembre prochain. Référez-vous au tableau ci-dessous pour le nombre de pas associé à chacun des sentiers identifiés.
  Par exemple, si vous êtes une famille de quatre personnes, et que vous marcherez dans le sentier Le Mont-Ernest-Laforce dans le parc national de la Gaspésie, vous réaliserez un total de 25 712 pas (4 X 6 428).
- Demandez à votre entourage de vous encourager dans votre défi en versant des dons en ligne sur ce site, directement sur votre page personnelle.
- Relever votre défi en complétant le sentier de votre choix le 6 septembre!

Parc national	Nom du sentier spécial Grand défoulement	Niveau de difficulté	Durée	Distance	Conversion en nombre de pas	Lieu de départ
AIGUEBELLE	La Traverse	Intermédiaire	1h30	3 km (boucle)	4 285	Stationnement du lac La Haie, Accès par la route 26
BIC	Le Chemin-du-Nord	Facile	40 min.	1,9 km	2 714	Centre de découverte et de services (Ferme Rioux)
FJORD-DU-SAGUENAY	Sentier de la Statue	Interm./Difficile	3 à 4 h	7 km (aller-retrou)	10 000	Centre de découverte et de services Le Fjord du Saguenay
FRONTENAC	Secteur Sud : L'Érablière	Facile	1h30	3,2 km	4 571	Centre de découverte et de services Sud
FRONTENAC	Secteur Saint-Daniel : La Tourbière	Facile	2 h	5 km	7 143	Stationnement de la Tourbière
GASPÉSIE	Le Mont-Ernest-Laforce	Intermédiaire	2 h	4,5 km (boucle)	6 428	Stationnement du Mont-Ernest-Laforce, Route 16
GRANDS-JARDINS	Mont-du-Lac-des-Cygnes	Difficile	4 h	8,4 km (aller-retour)	12 000	Accueil du Mont-du-Lac-des-Cygnes Route 381, Kilomètre 21
ILE-BONAVENTURE	Les Colonies	Intermédiaire	1h30	5,6 km	8 000	Zone de services
ILES-DE-BOUCHERVILLE	L'Île-Sainte-Marguerite	Facile	2 h	7 km (boucle)	10 000	Centre de découverte et de services
JACQUES-CARTIER	Les Cascades	Facile	1h30	4 km (boucle)	5 714	Chemin du Parc‐National au km 10 (centre de découverte et de services)
LAC-TÉMISCOUATA	La Montagne-du-Fourneau	Intermédiaire	2 h	5,5 km (boucle)	7 857	Chemin de la Vieille-route au km 18,5 (Centre de découverte et de services)
MIGUASHA	L'évolution de la vie	Facile	40 min.	1,5 km (aller-retour)	2143	Musée d'histoire naturelle
MONT-MÉGANTIC	Secteur Franceville : La Promenade du Ruisseau	Facile	1 h à 1h30	2,5 km (boucle)	3 571	Centre de découverte et de services du secteur de Franceville
MONT-ORFORD	Sentier du Mont-Chauve	Intermédiaire	4h15	8,7 km (boucle)	12 428	Stationnement de la plage du lac Stukely
MONT-SAINT-BRUNO	La Seigneurial	Facile	1h30	7 km (boucle)	10 000	Centre de découverte et de services
MONTS-VALIN	Le Pic-de-la-Hutte	Facile	1 h	3 km (aller-retour)	4 285	Stationnement Pic-de-la-Hutte à 9 km du centre de découverte et de services
MONT-TREMBLANT	Secteur La Diable : La Corniche	Intermédiaire	1h30	3,4 km (aller-retour)	4 857	Stationnement à 1,7 km au nord du Centre de découverte
	Secteur La Pimbina : L'Envol	Intermédiaire	1h45	4 km (aller-retour)	5 714	Stationnement de l'Envol à 400 m au nord du poste d'accueil de la Pimbina
	Secteur L'Assomption : Les Grandes Vallées	Intermédiaire	2 h	4,6 km (aller-retour)	6 571	Aire de pique-nique du Lac-de-L’Assomption, 15 km du poste d'accueil
OKA	Calvaire d'Oka	Facile	1h20	4,6 km (aller-retour)	6 571	Stationnement du Calvaire d'Oka
PLAISANCE	La Migration	Facile	1h30	6,5 km (boucle)	9285	Centre de découverte et de services
POINTE-TAILLON	Le Tour-du-Parc	Facile	variable	38 km (boucle)	54 285	Secteur Sainte-Monique
YAMASKA	La Forestière	Facile	2 h	5,5 km (boucle)	7 857	Centre de découverte et de services

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